最佳「防風」措施—認識腦中風前兆

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2018年8月7日:風季過半,還在關心颱風警報?其實,腦中風對大腦的破壞不亞於「颱風過境」,你更應該留心腦中風警報!

中風是急性腦血管疾病,因腦部血管阻塞或爆裂,腦組織缺血、缺氧造成神經細胞大量壞死,引發口歪眼斜、言語不清、失去知覺、半身不遂等後遺症。每年香港約有三千多人死於腦中風,但比死亡更可怕的是造成永久傷殘,對患者及家人都帶來沉重負擔。

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正如颱風可以預測路徑,腦中風雖來勢洶洶、發展迅速,但也有跡可循。以下症狀看似輕微,卻可能是預示中風危險的「一號戒備信號」,千萬不可視而不見:

  • 記憶減退
  • 感受能力(聽覺、視覺等)衰退
  • 神智不清、行為異常
  • 無故耳鳴、眩暈
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臨床觀察更發現,曾出現俗稱「小中風」的短暫性腦缺血患者,約50%在2~3年內會真正中風發作。因此,如發現以下神經功能失調症狀,即是身體掛起的「三號風球警報」,說明中風的危險正向你漸漸迫近,必須立即采取「防風」措施保護大腦了:

  • 半側面部、手或腿部麻痺無力
  • 突然口齒不清、理解困難
  • 突如其來的頭痛欲裂
  • 單眼或雙眼視力短暫模糊
  • 突然失去平衡、走路跌倒
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護腦神E —— 維他命E生育三烯

腦中風如何預防?研究發現,腦白質病變是中風的重要前兆。白質體是腦表層細密的神經線路,如果微細血管堵塞無法供應氧分至白質體,久而久之就會導致腦白質病變,增加中風風險。此外,年齡增長也是腦白質病變的風險因素之一。

美國2014年《中風》期刊的一篇研究指出,維他命E(生育三烯酚)複合物能減慢大腦的白質體病變,從而減低未來中風以及失智的風險。另外,生育三烯酚也能減少輕度中風引起的腦損傷。

市面上的維他命E產品林林總總,想服用維他命E預防腦中風的話又該如何選擇?維他命E家族分為兩大類——生育酚(Tocopherols)和生育三烯酚(Tocotrienols),生育三烯酚的抗氧化能力是生育酚的40~60倍,但因其吸收率不穩定,現時尚不普及,市面上的維他命E產品僅以生育酚為主。

文章来源:Medimart樂康軒